尼泊尔

预想中的火车票没有买上，几经辗转，终于搭上了一班西藏旅行团的末班车，这样的话前7天的旅行可以跟团，到了日喀则地区分手后再找车进入尼泊尔，旅行团3号发车，没有形成完全的自由行，唯一以行的地方

3.2  北京乘T27晚21:30完全封闭火车赴拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。

4.2  沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

5.2  欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚20：00左右抵达日光城—拉萨，车站海拨3658米，乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。

6.2  上午集中游览：【布达拉宫】 ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；接着游览：【大昭寺】，又名“祖拉康”，藏语是经堂距今已有1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。
寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。晚上自费，村口欢迎仪式（献哈达，青稞酒，）分配团员与接待家族成员认识。与藏族朋友一同制做年夜饭，20：00 共同享用晚餐。在藏族家里感受藏族纯朴，热情的待客之道，与传统的节日气息。

7.2  【哲蚌寺】是一座名僧大佛辈出之寺，一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺居住，五世达赖喇嘛直到受清朝皇帝册封。哲蚌寺收藏有数有万计的文物古籍。对于研究西藏历史、宗教、艺术等学科，具有十分重要的价值。
【八角街】，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

8.2  上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。晚抵达后藏中心--【日喀则】。

9.2  参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。之后乘车从中尼公路返回拉萨，途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。

晚上时候是最激动人心的时候，以为我终于可以向着我的自由行旅程迈出坚定的一步了

       我不喜欢佛教，并且不喜欢一切披着宗教外衣下信仰，因为那些都是奢华的，伪善的，不科学的。我推崇的是“道”，修身才能养性，道是科学，教是信仰，但我道不是说现在的道教，有点远了。所以选择尼泊尔是因为当地自然环境的优越，可以达到升华灵魂的境界。

      自由行，肯定离不开徒步，所以临行前的准备工作一定要做足的，首先不能进行锻炼，休息好就行了，我的身体素质在相应的年龄段里应该是不错的，背包，太阳镜，防寒服装，是必备的。还需要携带一些药品，不过个人没有生病的经验，还不知道买什么。

      行程现在还在考虑中，大致定的（北京--拉萨--樟木--加德满都--返回），里边的细节还没有太多的考虑，既然是自由行，我姓应该有足够的自由度，风景好的地方就多看看，差不多的地方一带而过，要充分的体现自由的风格，实际上是我比较懒，不想考虑得那么多，反正就是坚守一个原则，饿了吃，困了睡，走哪算哪，爱咋咋地。

                                                                                                     待续〉〉